Das sagen Kursteilnehmende:

"Wo bleibt im Alltag noch Zeit für mich? Wie soll ich 'runter' kommen? Diese Übungen, auch wenn sie vielleicht nicht jeden Tag gelingen, schaffen ein unheimliches Bewusstsein für einen Selbst. Man wird gelassener, überlegt bevor man handelt."

"Man tut damit sich, seiner Familie und den Menschen um einen herum etwas Gutes. Indem man sich selbst bewusst macht dass es auch anders geht als 'normal'."

"Ich hab mich unheimlich wohl und herzlich begleitet gefühlt. Manchmal sogar als wenn du nur für mich geschrieben hättest. Mir hat es sehr viel Freude bereitet, manche Träne kullern lassen und mich viel intensiver wahrnehmen und laufen lassen. Du hast mich ein gutes Stück auf meinem Weg zu mir begleitet. Danke!"

"Diese 30 Tage haben mir gezeigt, wie 'blind' und 'automatisch' man doch durch diese Welt geht heutzutage."

"Was es mir gebracht hat, ist mich wieder auf mich zu fokussieren und das Hier und Jetzt zu sehen."

"Ich würde diese Übungen immer wieder wiederholen. Alle Schritte habe ich aufgeschrieben, und kann so nachlesen wie es mir ergangen ist, um mir wieder ins Gedächtnis zu rufen inwieweit ich die einzelnen Übungen für bestimmte Lebenssituationen nutzen kann."

"Die wöchentliche Entspannung pur war mein Highlight der Woche."

"Ich weiß über mich selbst, dass ich manche Dinge nicht so gut alleine lösen kann oder eher den Bick von Außen brauche. Über gewisse Themen zu lesen ist gut, aber einen Ansprechpartner zu haben finde ich noch besser."

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