Deine Möglichkeiten ...
Entspannung pur - deine wöchentliche Dosis zum Abschalten
Einfach mal loslassen und für einen Moment die Welt anhalten.
Ich nehme dich mit auf Phantasiereisen und führe dich durch Entspannungsübungen, bei denen dein Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.
DIGITAL-WORKSHOP
Via Zoom treffen wir uns im virtuellen Kursraum.
In der Gruppe darfst du aktiv oder passiv den Workshop mitgestalten und verschiedene Aspekte der Kommunikation mit dir selbst und deinen Mitmenschen erleben.
DIGITAL-KURS
Für deine tägliche Dosis Achtsamkeit oder zum Schnuppern.
Per WhatsApp oder E-Mail oder erhältst du einen Monat lang jeden Tag eine kleine Aufgabe.
Der Gruppenbeitritt zu einer WhatsApp- Gruppe ist optional.
1 & 1 Einzeltermin
Du hast ein Problem bei dem du nicht weiter weißt und suchst eine neutrale Ansicht von Außen?
Auf deinem Weg der Veränderung wünschst du dir herzliche Begleitung?
Gerne können wir in einem unverbindlichen, kostenlosten Vorgespräch herausfinden, ob dein Anliegen bei mir in guten Händen ist.
Die Gespräche können in Präsenz oder auch per (Video-)Anruf stattfinden.
... ganz kreativ erleben
(Bei den Workshops spielt künstlerisches Talent keine Rolle - wir wollen keine perfekten Kunstwerke schaffen, sondern uns mit Kreativität ausdrücken und entspannen.)
Kreative Kids / Kreative Teens
Mit verschiedenen Farben (Wasserfarben, Acrylfarbe, Kreide, Wachsstifte, etc) und Materialien aus der Natur, sowie verschiedenen Materialien zur Gestaltung wird die Kreativität angeregt.
Dabei gibt es für dein Kind keine Vorgaben.
Dies führt zu ganz viel Freiheit und Raum zum Gestalten.
Ebenso wird die Fähigkeit selbst zu entscheiden was deinem Kind gefällt und entspricht entwickelt bzw. gefördert.
Ganz nebenbei und spielerisch wird so die Vernetzung der beiden Gehirnhälften angeregt und aufrechterhalten. Dies ist ein ganz wichtiger Aspekt für ganzheitliches Denken und Handeln.
Auch körperlich wirkt sich die kreative Arbeit auf dein Kind aus. Durch die Förderung der rechten Gehirnhälfte bilden sich emotionale und intuitive Fähigkeiten aus und unterstützen dein Kind zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.
Loslassen & Gestalten
Mithilfe von speziell auf diesen 2-teiligen Workshop abgestimmten Übungen erhältst du die Möglichkeit loszulassen, was du nicht mehr brauchst und so Raum in dir zu schaffen.
Das Loslassen und Gestalten drücken wir in kreativer Arbeit mit Ton-ähnlichem Material aus.
Freies Malen & Achtsamkeit
Ein Mix aus Achtsamkeitsübungen und Musik stimmt dich darauf ein, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen.
Ich zeige dir mit welcher Pinselführung du entspannen kannst und ganz intuitiv wunderschöne Farbspiele auf die Leinwand (70x100 cm) zauberst.